Mesmo que não conseguimos criar um estresse no treinamento idêntico ao de um confronto armado, chegamos “mais próximo de aprender a nadar com tubarões treinando no oceano do que nadando em uma piscina infantil”.
O treinamento precisa desenvolver a sua confiança em habilidades específicas e reduzir os efeitos do estresse diante de uma ameaça potencial. Lembre-se que menos estresse é igual a melhor performance. A questão está em como treinar para reduzir estes efeitos. Se você ainda não leu a primeira parte deste artigo, então aproveite para ler agora. (COMO TREINAR NA PISCINA E NADAR COM OS TUBARÕES? parte 1)
“Nadar na piscina” é treinar num cenário estático, sem influências sobre o seu potencial de performance, logo você desenvolve Programas Neurais Básicos e praticamente tudo o que você treina pode ser desempenhado numa competição. Todos os fundamentos de tiro precisam de uma “piscina” para serem praticados, desta forma isolamos as variáveis e lapidamos as competências necessárias para integrá-las ao próximo nível de treinamento.
Estas habilidades são chamadas de Habilidades Motoras Fechadas, pois não há influência negativa do cenário, já que este é estável e previsível. Treinamentos estáticos não desenvolvem a sua percepção para ameaças ou a sua capacidade de retornar fogo interagindo com um cenário dinâmico. Você está nadando numa piscina com raias, bordas e extensão definida, se tudo der errado você tem a borda da piscina ou um salva-vidas para ajudá-lo. Não há problemas em treinar na piscina, mas quando você tiver que nadar com tubarões, provavelmente terá muita dificuldade em manter o mesmo ritmo ou a mesma flutuabilidade, já que nem ao menos esteve dentro do mar antes.
Por outro lado, nadar no Oceano é praticar num ambiente variável e imprevisível, você alcança isso dentro do estande com cenários dinâmicos que desenvolvem respostas corretas e a capacidade de encontrar pistas da ameaça. Utilizar o Método Force on Force com airsoft e uma figuração ativa lhe coloca dentro desta dinâmica. Na ESPERANDIO TACTICAL CONCEPT fazemos o uso desta ferramenta nos Módulos de VCQB® Low Light, VCQB® Advanced Low Light e HOME DEFENSE®, criando uma experiência mais realista para o aluno e fortalecendo a aprendizagem da técnica ou protocolo.
Não há problemas em treinar na piscina, mas quando você tiver que nadar com tubarões, provavelmente terá muita dificuldade em manter o mesmo ritmo ou a mesma flutuabilidade, já que nem ao menos esteve dentro do mar antes.
O Oceano te deixa mais preparado para nadar com Tubarões!
Agora você conta com algo que chamamos de Habilidades Motoras Abertas, pois você está sob o efeito do estresse e da alta ansiedade, sua performance vai cair e qualquer coisa que exija orçamento cognitivo também. Tudo isso gera INFLUÊNCIA sobre o seu POTENCIAL, o que resta é a sua PERFORMANCE.
A Técnica correta para nadar com Tubarões
Até agora você entendeu como o efeito do estresse funciona no seu corpo, a forma como o treinamento CORRETO lhe trará uma vantagem em combate diminuindo esses efeitos, aumentando a sua proficiência e lhe dando confiança a nível inconsciente para aplicação da técnica.
Eu gostaria de afirmar que tudo o que você treina no estande será replicado no mundo real durante um confronto repentino e a curta distância, mas infelizmente existem técnicas que demandam mais tempo e são mais complexas de serem executadas. Usar o aparelho de pontaria é uma delas, você precisa treinar com o sistema de pontaria para desenvolver a sua capacidade de apontar a arma na direção da ameaça e enquanto leva ela até a altura dos olhos. Invariavelmente vocẽ precisará utilizar o sistema de pontaria durante os treinos para alcançar melhores resultados, no entanto num confronto repentino a curta distância seus disparos iniciais serão realizados sem o recurso do alinhamento dos olhos com este sistema, apenas a sua capacidade corporal de colocar a arma na altura dos olhos através da sua propriocepção(capacidade de mapear a posição do seu corpo no espaço) é que realizará este movimento.
Existem três classificações quanto ao tipo de Habilidade Motora a ser desenvolvida através do treinamento e que fica “escrita” no seu Programa Motor Neural(a forma como guardamos essa informação):
- Habilidades Motoras Grossas: demandam a utilização de grandes músculos, ações de “empurrar e puxar” e são privilegiadas pelo efeito da adrenalina. Ex: sacar e apresentar a arma ou manobrar o ferrolho fazem parte deste rol de habilidades.
2. Habilidades Motoras Finas: exigem coordenação de mãos e olhos, movimentos de precisão, coordenação digital e neste caso existe a influência negativa da resposta adrenal, eles praticamente se deterioram por conta desta influência. Ex: liberar o ferrolho usando o retém da arma ou inserir o carregador na arma são dois tipos de habilidades que vão demandar o recurso visual e sua coordenação de mãos para acontecerem. Esta coordenação demanda tempo e tempo é um recurso escasso e indisponível em combates repentinos a curta distância.
3. Habilidades Motoras Complexas: temos uma cadeia de habilidades motoras. Você cria uma sequência de habilidades desempenhadas ao mesmo tempo com o objetivo de alcançar uma meta naquele cenário. Ex: atirar em múltiplas ameaças enquanto se desloca para um abrigo. No começo andar e atirar parece algo difícil, com o tempo você vai se adaptando a técnica até unir as duas habilidades num único conjunto. Então você consegue a fluidez e harmonia, o problema é que quanto mais complexa mais tempo demanda e mais difícil de ser realizada. Você escolhe acertar o alvo e se deslocar devagar ou deslocar-se de forma veloz e perder a maior parte dos disparos?
Você precisa selecionar as técnicas que sejam fáceis de serem aprendidas e simples de serem executadas sob os efeitos do estresse. De preferência que se conectem e não sejam “concorrentes”, como por exemplo a ação de manobrar o ferrolho e fechar o ferrolho na tecla do retém. Uma simples manobra de mão(golpe de segurança) é um recurso que garante a execução das duas ações e se alinha ao tipo de movimento enquadrado como Habilidade Motora Grossa, facilmente replicável sob estresse.
As Habilidades Motoras Finas e Habilidades Motoras Complexas devem ser evitadas, pelo simples motivo que podem falhar ou não serem replicadas em cenários dinâmicos e complexos que acontecem de forma repentina, como por exemplo um confronto armado. Pontualmente algumas dessas técnicas são necessárias.
O Segredo da Sobrevivência
O segredo do Treinamento de Sobrevivência é criar cenários dinâmicos que se espelham com a realidade, buscar técnicas simples que você tenha confiança e proficiência em aplicá-las e sejam menos suscetíveis aos efeitos do estresse. O treinamento estático é importante para adquirirmos novas competências e aperfeiçoarmos nossa habilidade de tiro, mas o treinamento dinâmico é fundamental para colocar estas competências num nível de execução e percepção que permitam você sobreviver a um combate.
Treino de tiro em cenários estáticos lhe torna apto a responder “acionando o gatilho”, treino de tiro em cenários dinâmicos lhe torna apto a responder da forma correta, no menor tempo e mais eficiente enquanto “aciona o gatilho” para neutralizar uma ameaça. Quando eu estou na linha, aplico uma abordagem diferenciada para cada aluno, pois existem pontos específicos que precisam ser trabalhados e no caso do emprego de cenários dinâmicos e durante o treinamento variado e aleatório. Há uma receita de bolo, chamamos de método e possui abordagens diferenciadas para cada pessoa.
3 Pontos que você deve considerar na escolha da sua técnica:
Simplicidade(fácil de executar e de aprender)
Efetividade(funciona SEMPRE!)
Confiança(você tem segurança em executá-la em qualquer situação)
De agora em diante filtre as informações e selecione as técnicas que sejam possíveis de serem executadas em combate. Lembre-se que a sua vida e a da sua família dependem disso.
Nos encontramos na linha!
“Quanto mais eu treino, mais sorte eu tenho”.
Os nomes VCQB® e HOME DEFENSE® são marcas registradas no Brasil pela ESPERANDIO TACTICAL CONCEPT e a utilização deste nome acarreta em responsabilidade jurídica para quem usá-la sem a devida autorização.
